去除脚后跟死皮的方法有泡脚软化、磨脚石打磨、涂抹药膏、使用足部磨砂膏、日常护理等。
1. 泡脚软化：用温水泡脚是一种简单有效的方法。在温水中加入适量的白醋或食盐，能增强软化死皮的效果。白醋具有一定的酸性，可以帮助溶解角质，而食盐则有杀菌消炎的作用。一般泡脚时间控制在15 - 20分钟，让脚部皮肤充分吸收水分，使死皮变软。
2. 磨脚石打磨：在泡脚后，死皮已经软化，此时使用磨脚石轻轻打磨脚后跟。磨脚石的粗糙表面可以去除多余的角质。打磨时要注意力度适中，避免损伤皮肤。从脚后跟的边缘开始，逐渐向中心打磨，每个部位打磨的时间不宜过长。
3. 涂抹药膏：对于较厚的死皮，可以涂抹一些具有角质剥脱作用的药膏，如水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等。这些药膏可以促进角质层的更新，使死皮逐渐脱落。但使用时要遵医嘱，避免自行用药。
4. 使用足部磨砂膏：足部磨砂膏中含有微小的颗粒，可以在按摩的过程中去除死皮。将磨砂膏均匀涂抹在脚后跟上，轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗干净。使用磨砂膏的频率不宜过高，一般每周1 - 2次即可。
5. 日常护理：保持脚部的清洁和湿润是预防和去除死皮的关键。每天洗脚后，用柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾间的水分。然后涂抹一些滋润的护肤品，如凡士林、绵羊油等，锁住水分，防止皮肤干燥。此外，选择合适的鞋子也很重要，避免穿太紧或太硬的鞋子，减少对脚后跟的摩擦。
去除脚后跟死皮需要综合运用多种方法，并且要长期坚持。泡脚软化、磨脚石打磨、涂抹药膏、使用足部磨砂膏和日常护理等方法相互配合，可以有效去除死皮，使脚部皮肤更加光滑细腻。如果死皮问题严重或伴有其他症状，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。